lunes, 1 de junio de 2020

The Ordinary Retinol al 0.2% LO QUE NO SABIAS #TodoPorUnSueño

Hola, en la entrada de hoy vamos a hablar sobre uno de los productos más famosos de la marca THE ORDINARY y es nada más y nada menos que el RETINOL.

Pero antes de entrar a hablar del cosmético en si, vamos a hacer un pequeño resumen de qué son los retinoles y para qué se usan.


Cabe mencionar que el retinol es una forma de retinoide, un derivado de la vitamina A que a su vez es una molécula liposoluble (lo que quiere decir que es soluble en grasa y aceites y no elimina por la orina se almacena en el hígado, aunque también, como su nombre indica, en la retina del ojo.), proviene del betacaroteno (pigmento vegetal, que forma parte de un grupo de pigmentos rojos, amarillos y anaranjados llamados carotenoides.)

La falta de vitamina A nos puede causar alteraciones cutáneas.

En las formulaciones lo encontramos como:

  • Retinil palmitato
  • Retinol
  • Retinal
  • Ácido retinoico
  • Retinil retinoato
Os los nombro por si queréis mirarlo en la lista de ingredientes devuestros cosméticos y así localizarlos de forma rápida (*recordar que los ingredientes que están primeros de la lista son los que mayor concentración tienen) pero no voy a entrar en más detalles.

BENEFICIOS DE LOS RETINOLES:



  • Son muy efectivos contra las manchas solares y otros tipos de hiperpigmentaciones.
  • Disminuyen las líneas de expresión.
  • Suavizan las marcas residuales. Por ejemplo, del acné.
  • Estimulan la formación de colágeno, elastina y ácido hialurónico: esto hace que mejore la firmeza, la elasticidad y la hidratación de la piel.
  • Regulan la producción de grasa.
  • Potencian el recambio epidérmico: eliminan células muertas, mejoran la textura cutánea y disminuyen el tamaño de los poros.

  • Hablemos de los porcentajes porque si vemos la marca THE ORDINARY encontramos desde el 0,2% al 1% . Éste que tengo yo aquí, es el más bajito y no creáis que por tener menos concentración no es efectivo, sino que hay diferentes grados y yo os aconsejo ir desde los más bajos a los más altos para que la piel se vaya acostumbrando y no lo sienta como una agresión.

    Investigaciones muestran que los concentrados al 0,04% muestran mejores de fotoenvejecimiento (el daño solar), estimulan la producción de colágeno y mejoran la resistencia del adelgazamiento de la piel. A un 0.1% de retinol demostró ser un tratamiento impresionante para la mejora de las líneas de expresión (“patas de gallo”), arrugas, manchas y la falta de firmeza en la piel. Y al 1%  un incremento significativo en la síntesis de colágeno con el uso diario.


    y ahora, cómo vamos a aplicar este tipo de cosméticos. Yo en lo personal os recomiendo:


    -No aplicar en toda la cara si lo que queréis tratar son manchas sueltas y mucho menos en todo el rostro si tenemos piel grasa. Nos sobreengrasara la piel. Utilizar un bastoncillo de los oidos humedecido en el producto y aplicarlo sobre las manchas, una a una, de forma localizada.

    -Empezar de menos concentración a más.
    -Empezar de menos cantidad a más para ir acostumbrando la piel a este nuevo producto. Empezando por una gota del tamaño de una lenteja si es que lo vamos a aplicar de forma generalizada.
    -Usar siempre de noche y un rato antes de acostarnos para que el producto penetre perfectamente.
    -Usar siempre protector solar por el día.
    -No mezclar con otros retinoides.
    -No mezclar con otras cremas de tratamiento (suelen contener más principios activos que las cremas de hidratación básicas) en general porque dudo que todos nos pongamos a analizar los ingredientes para ver si los ingredientes son compatibles. 
    -No usarlo en verano o en las vacaciones que conlleven mucha exposición directa al sol.
    -Podemos usarlo en el escote de la misma manera que en la cara.
    -Tener paciencia, es un tratamiento largo y si estamos buscando resultados inmediatos ést no es nuestro cosmético.

    CONTRAINDICACIONES:

    -No usar en acné activos (con pus e inflamación).

    -No usar exfoliantes químicos (por ejemplo, ácido glicólico o salicílico, ni tampoco con jabones o exfoliantes físicos demasiado agresivos) durante el tratamiento porque podemos irritar la piel demasiado y si usamos físicos tienen que ser suaves.
    -NO usar en embarazo ni lactancia.
    -NO usar en lesiones (heridas, quemaduras, cortes...)

    Ve mi vídeo en YOUTUBE:




    viernes, 22 de mayo de 2020

    RESEÑA: Ultrasonidos de ALIEXPRESS (peeling ultrasonico) #TodoPorUnSueño


    Hola, en la entrada de hoy vamos a estar hablando de la pala ultrasonica de ALIEXPRESS que también podemos conseguir en WISH o AMAZON, por ejemplo, y que se ha hecho tan famosa.

    Lo primero, comentaros que da igual si tenéis éste mismo modelo u otro diferente porque básicamente todos hacen la misma función, limpiar y hacer penetrar un principio activo.


    Vamos a ponernos en situación, los ultrasonidos y en este caso la pala ultrasonica la vamos a usar con dos fines:



    1. Limpiar nuestra piel: Eliminando las capas más superficiales de nuestra piel, más concretamente el estrato córneo que es donde se almacenan las células muertas y suciedad lo que aporta suavidad, activa la circulación oxigenando la piel y ayuda a que tratamientos posteriores penetren mejor ya que hemos eliminado el exceso de ''polución'' de nuestra piel por llamarlo de alguna manera.
    Lo que hacemos entonces con este aparato es una EXFOLIACIÓN de la piel mediante la vibración y ondas que emite. Cabe mencionar que si se utiliza correctamente no es nada agresivo con la piel.


    • La vibración del cabezal aplicador facilita que las células muertas se desprendan y sean recogidas por la espátula.

    • Las ondas de ultrasonido penetran en la piel, aumentando su temperatura, abriendo los poros, reactivando la circulación sanguínea y aumentando la oxigenación de la piel.
    Luego, vamos a explicar cómo la tenemos que usar, por cuanto rato, y en que tipo de piel. También recomendaciones y contraindicaciones pero lo importante ya está dicho.

    2. Hacer penetrar un principio activo en nuestra piel: Ésto lo conseguimos poniendo la espátula al contrario mediante la sonoforesis que produce, consiguiendo una estimulación con lo cual el p.a penetra mejor en la piel.



    Ahora, quizás os preguntéis ¿Qué es la sonoforesis? Y se le llama así cuando mediante ultrasonidos hacemos penetrar principios activos. Con el ultrasonido aumenta la temperatura de la piel, el calor favorece la dilatación de los folículos y la penetración de sustancias activas.


    Ya que sabemos todo ésto, sinceramente yo recomiendo realizarte el tto en un centro de estética por profesionales y no en casa como se está haciendo por muchos ya que los profesionales saben que productos aplicar y como combinar las técnicas. 

    No obstante, os voy a nombrar las indicaciones y contraindicaciones.

    INDICACIONES:



    • Al ir realizando el tto, con un algodon ir aplicando agua o tónico constantemente, la piel debe de estar siempre húmeda.
    • Limpieza profunda, NO es necesario usar otro exfoliante aunque si queremos podemos usar ANTES un peeling de diatomeas que es de los más suaves. 
    • Tratamientos anti manchas, se emplea el peeling ultrasónico en combinación con activos despigmentantes.
    • Reducir y suavizar secuelas del acné. Siempre que éste esté curado y cicatrizado, sin pus ni inflamación.
    • Mejorar la apariencia de poros dilatados, así como extracción de puntos negros.
    • Suavizado de arrugas leves, ya que, al quitar capa de la piel eso nos ayuda. 
    PRECAUCIONES:

    • NO hacer presión al pasar la pala. Puede ocasionar lesiones.
    • SIEMPRE tener la piel humedecida.
    • NO sobrepasar los 5 minutos de aplicación por zona. Lo que nos hace dividir el rostro en dos, así como el cuello y escote.
    • DESINFECTAR con alcohol antes y después de su uso el aparato.
    • Evaluar SIEMPRE antes su uso la sensibilidad de la piel.
    • INCLINAR la pala al pasarla por el rostro, NUNCA ponerla vertical.
    CONTRAINDICACIONES:

    • Embarazo y lactancia.
    • Pieles muy sensibles.
    • Rosácea, dermatitis seborreica, lesiones recientes.
    • Mala cicatrización.
    • Afecciones cutáneas.
    • Implantes metálicos bajo la zona a tratar.
    • Infección por hongos.
    • Acné severo.
    Para acabar, os voy a hacer la reseña de mi máquina que es una de las más completas que he encontrado ya que tiene 4 fases.
    L: Peeling suave.
    SIMBOLO: Sonoforesis.
    H: Peeling fuerte.
    Z: Estimulación facial.

    Como podéis ver es blanca, y tiene dos botones; uno de encendido y apagado. Otro, para cambiar de programa. 
    La podemos usar enchufada a la corriente o sin cable.
    Cuando la cargamos se encienden todas las luces parpadeando, cuando está la carga completa se quedan las luces fijas.
    Precio: 20 aprx.

    PUEDES VER LA RESEÑA EN MI CANAL DE YOUTUBE: 







    jueves, 14 de mayo de 2020

    Pizza MELANZANA de La Tagliatella en casa #TodoPorUnSueño



    Hola, en la entrada de hoy os traigo una receta de cocina sencilla, rápida y económica. Se trata de una pizza que sirven en el restaurante de comida italiana ''La Tagliatella'', la llaman ''Melanzana''.

    Puedes ver el video del paso a paso donde te lo explico en mi canal de Youtube https://youtu.be/7MiCCf2vrGA

    INGREDIENTES:

    -Masa de pizza extrafina. -Tomate frito. -Berenjena. -Miel. -Queso parmesano. -Mozarella. -Crema balsámica.

    PASO A PASO:

    Primero:

    Precalentar horno a 180º durante 15 min si se trata un horno eléctrico y 5 min si es con gas.






    Segundo:

    Poner papel de horno o aluminio en la bandeja de éste.






    Tercero:


    En una masa de pizza extrafina echamos tomate frito, lo untamos con ayuda de una cuchara sin sobresalir de la base de pizza.

    Cuarto:

    Echamos encima de toda la base mozarella rallada para cubrirla.

    Quinto:

    Lavamos la berenjena y sin quitarle la piel la cortamos en finas lonchas.
    Yo usé siete, ya que, mi pizza no es muy grande.

    Sexto:

    Extendemos un poco de miel por cada una de las rodajas de berenjena que hemos colocado en la base y echamos por encima el queso parmesano en lonchas.



    Septimo:

    Metemos en el horno durante 15min (El tiempo es relativo, depende de cada horno). Cuando esté dorada la sacamos y echamos unos chorritos de crema balsámica.




    Resultado final:



    ESPERO QUE DISFRUTES ESTA RECETA Y NO OLVIDES PASARME TU FOTO A MI INSTAGRAM -> LifeOfLidia☺




    MUCHOS BESOS


    LIDIA☺

    lunes, 4 de mayo de 2020

    Mi operación de aumento de pecho #TodoPorUnSueño


    Hola! He pensado mucho en si hacer esta entrada o no pero he llegado a la conclusión de que puede ser información importante para chicas que se quieran operar o que vayan a hacerlo pronto.

    Así que, allá vamos.

    Haciendo un pequeño resumen...

    Desde que era pequeña sabia que me iba a operar ya que mis pequeñas no crecían como lo hacían las de mis amigas y eso me llevó a tener un complejo muy grande. Sobretodo cuando llegaba el verano y me tenía que poner bikinis o bañadores. Me acuerdo que usaba aquellos bikinis en los que la parte de arriba era puro relleno, ¡eso no se secaba ni estando todo el día en la playa!.
    También hace como 2 años vino la moda de usar vestidos, camisetas, camisas con la espalda al aire y el complejo volvía porque si me las ponía no se veía bien de la parte delantera, ya que me veía plana, por lo que, nunca me compre de esa ropa que me encantaba.

    Y hecho este pequeño resumen,  realmente como os he dicho la decisión estaba tomada desde hace mucho así que me metía Internet y empecé a buscar clínicas y pedí cita y así empecé a quedar con cirujanos a primero del mes de marzo y el 29 de marzo me operé.


    Os comento quien me operó y el proceso de selección:

    Mi cirujano fue Jose María Jimenez (os dejo su instagram abajo por si quereis ir a ver lo que hace). Trabaja en Granada y Murcia.Y elegí a éste por varios motivos:

    1. Una de mis mejores amigas se operó con el 2 años antes y hizo un trabajo fabuloso además de ella sentirse muy cómoda y contenta con el resultado y trato.
    2. De los cirujanos que visité era el único que te hospitalizaba la noche de la operación lo que vi más conveniente ya que la primera noche es la de más dolor.
    3. El cirujano es una persona que me dio confianza, aunque es bastante joven vi que captó a la perfección lo que yo quería.

    Os cuento lo que yo quería:

    Siempre tuve en mente no ponerme más de lo que a mi cuerpo le fuera bien, quería subir unas 2 o 3 tallas y obviamente que el pecho se viera bien redondito y bien puesto.
    En consulta, el dejó que yo le dijera ésto, me llevó a una zona para que me desvistiera, mirarme y medirme y el me enseñó fotos de sus trabajos y le señalé el diseño que más me gustaba para mi.
    Salí de consulta con la decisión tomada y pedí la cita para la operación que me la dieron para dentro de 15 días.

    El papeleo que tuve que hacer y pruebas.

    En la misma clínica la enfermera me hizo un electro y sacarme sangre. Para asegurarse que me podía operar y tambien rellené el papeleo de autorización de la operación, etc.

    Día de la operación.

    Tuve que estar en el hospital a las 9 de la mañana, rellenar el papel para ingresarme y me llevaron a la habitación donde esperé hasta las 9 y media que vino a por mi un celador que me llevó en la cama al quirófano donde el cirujano me hizo las medidas que me pintaba con un rotulador y ya me tumbé en la camilla (plateada y estrecha), me pusieron la anestesia (empecé a marearme y encontrarme fatal y en 3 segundos estaba dormida). Desperté 1 h y media después y me llevaron a una sala de recuperación donde había más pacientes.
    Y cuando me llevaban a la habitación ví a mi madre y mi amiga que habian estado fuera esperandome y en la habitación habia ramos de flores y globos y fue maravilloso.
    Fue pasando las horas y gracias a Dios oriné la anestesia (es lo mejor).
    No me podía levantar de la cama y estuve todo ese día tumbada, me acuerdo que me escurria de la cama que tenía un poco levantada por la parte de la espalda y no era capaz de subirme.

    En todo momento las enfermeras fueron super agradables conmigo y me ponían calmantes para el dolor, y eso precisamente siento que no sentí mucho.
    Vino mucha gente a verme, de verdad gracias a todos los que os acercasteis a estar conmigo. Eso me llenó el corazón de amor, y aunque ya no tenga tanta relación con algunas estaré eternamente agradecida.

    Esa noche a las 8 y poco me empezó el dolor pero como fue rápido que me ponían los calmantes no la pasé tan mal, la verdad. Ahí creo que me dí cuenta que sarna con gusto no pica y que quizas mi cuerpo soporta bien el dolor fisico. Era incomodó la postura, me dolia mucho el culo porque ni me podia incorporar ni ponerme de lado ni nada, todo el rato boca arriba y me dolia todo el cuerpo.

    Día después de la operación:


    Sin duda el peor día fue el de después cuando me tuve que levantar de la cama para sentarme en un sillón al lado de la cama, me ayudó una enfermera pero el mareo y ganas de vomitar fueron horribles. Pasó mi cirujano para ver como estaba y darme el alta.


    Salida del hospital:

    Fue un show.

    Llevaba ramos de flores, globos y no podía mover los brazos absolutamente nada. Vino mi hermano y pedimos un taxi y mi casa está a 10 min del hospital asique asi os imaginais. Me llevaron al taxi en silla de ruedas, con los drenajes, mareada y con ganas de vomitar.

    En casa:

    En casa estuve un mes sin poder mover bien los brazos y curando las cicatrices, fui a la clinica de mi ciru a que me quitaran los drenajes a los 2 o 3 días y a la primera cura y nos enseñaron como lo teníamos que hacer. Me quitaron las vendas y me pusieron un sujetador post-operación.

    Recuperación:

    Todo ese mes dormí en el sofá ya que no me podía tumbar, dormía sentada o retrepada, un poco. Tomando  paracetamol, nolotil y enantium cada 4 o 5 h y asi mantenia el dolor a raya.

    El primer mes estaba bastante hicnhcada.

    Resultado final:

    Es increible, me siento super contenta. El primer mes se venian como que iban a explotar y muy tensas y poco a poco se han ido poniendo naturales. Me encanta el resultado y lo recomiendo, es un chute de confianza en una misma.

    Me puse 400gramos en cada una detrás del músculo y tengo una talla de 90 C sin relleno y 90 D si lleva relleno el sujetador

    Consejos:

    -Si tienes contracturas en el cuello o espalda te las cures antes de la operación.
    -Piensatelo mucho antes de cualquier operación, que no sea por impulso.
    -Baraja muy bien el cirujano y para mi es imprescindible la hospitalización de esa noche.




    Puedes ver el video de mi proceso de operación de mamas en Youtube https://youtu.be/6h6Btu14Nok



    ESPERO QUE NOS SIGAMOS LEYENDO!!
    MUCHOS BESOS
    LIDIA☺

    miércoles, 25 de diciembre de 2019

    Necesitamos estar abajo...

    Hoy, día 25 de Diciembre siendo Navidad me siento con ganas de reflexionar. Y es que ya casi acaba el año y cada año por estas fechas analizo lo que he aprendido, porque no todos los momentos han sido buenos ni todos malos.


    Este año ha estado lleno de cambios en todos los sentidos pero sobretodo respecto a mi relación con la sociedad, con las personas. Siento que cada año que pasa me cuesta menos acercarme a los demás y en éste he conocido a tanta gente que ni podría contarlos con las manos porque me faltarían dedos... y quizás por eso me he dado cuenta que necesitamos estar abajo para saber con quien ver las vistas desde arriba. No todo el mundo merece estar en nuestros mejores momentos porque esos mismos cuando estés mal no van a estar contigo.

    Todo en la vida es un aprendizaje.






    sábado, 26 de enero de 2019

    Estimulación con cepillo facial (piel madura/desvitalizada) #TodoPorUnSueño

    ¡Hola! en este post vamos a hacer un tratamiento de estimulación sanguínea facial,
    regenerando las células a la vez que producimos una oxigenacion de la piel y nutrición de éstas.Perfecto para pieles maduras y sin vitalidad.

    Puedes ver el vídeo de este protocolo en mi canal de Youtube:pinchando AQUÍ.


    PASO A PASO:


    Empezamos con la limpieza facial, importante no tener ni gota de maquillaje para poder realizar los tratamientos.

    Primero los ojos y en el caso de llevar los labios maquillados también, y a continuación pasamos con la leche desmaquillante que al retirarla con esponjas estamos realizando una muy sueve exfoliación. Un mayor arrastre.

    *Y recordar que el fin de ésto no es hacer penetrar la leche con un masaje intenso sino retirar la suciedad.*

    Si tuviera una piel grasa usaria un gel.


    Tonificamos la piel para restaurar el pH de la piel después de usar agua y lo hacemos con un algodon humedecido en tónico a toquecitos.

    Secamos la piel .

    Y el aparato que vamos a estar usando en esta ocasión es uno que está al alcance de todas las personas ya que estos no suelen tener un precio muy elevado en concreto éste es de la marca BETER y lo compré en perfumerías primor.

    Y como siempre para hacer cualquier tratamiento me pongo los guantes.

    A continuación vamos a encender el cepillo, y a diferencia de cuando hacemos una limpieza que los usamos en mojado en esta ocasión lo utilizamos en seco. ¿Por qué?  Lo que vamos a conseguir con el cepillado en seco es una hiperémia lo que quiere decir un mayor flujo de sangre y con ésto oxigenamos y nutrimos nuestras células. La hiperémia se identifica por rojez en la piel, la persona puede sentir calor en la zona.

    *Tengo especial cuidado con la zona ocular y labios.*

    MUY IMPORTANTE ES NO DESPLAZAR TEJIDOS A LA HORA DE TRABAJAR CON EL CEPILLO, debemos hacer circulos pequeños y concentrados en la zona tratada sin estirar la piel para no producir flacidez.

    Al pasar el cepillo también estamos produciendo una exfoliación en la piel.

    Paso a aplicar una ampolla de colágeno y elastina que podeis conseguir en maquillalia, es de la marca postquam y ésta va a penetrar mucho mejor por la hiperémia y exfoliación realizada.

    En el masaje para la absorción de la ampolla uso maniobras de frotación, fricción, amasamientos, pellizqueos y percusiones. Todas estas son maniobras estimulantes.

    Terminamos usando una crema facial protectora.

    RECUERDA QUE PUEDES VER ESTE PROTOCOLO PASO A PASO EN MI CANAL DE YOUTUBE:



    MUCHOS BESOS

    LIDIA☺


    The Ordinary VS Revolution SkinCare ¿Cuál es mejor? #TodoPorUnSueño


    ¡Hola! En el post de hoy vamos a comparar dos marcas que tiene productos de cuidado de la piel (SkinCare) que son THE ORDINARY (famosa por tener cosméticos muy buenos y que son LOW COST) y REVOLUTION BEAUTY (famosa por hacer copias muy exactas de cosméticos más caros).

    PUEDES VER EL VÍDEO COMPLETO EN MI CANAL DE YOUTUBE PINCHANDO AQUÍ.

    Así pues, empecemos:

    ENVASE:

    The ordinary: Blanco y pequeño.
    Revolution SkinCare: Negro y más grande.

    FRASCO/BOTE:

    Envase de cristal con 3ml en ambas marcas.

    PRECIO:

    No hay mucha diferencia respecto al precio, the ordinary es más o menos 1€ más barato en casi todos sus productos.

    DATOS DE INTERÉS:

    Ambas marcas son:

    Cruelty Free.
    Paraben Free.
    Fragance Free.

    INGREDIENTES:

    En el caso del ácido hialurónico, the ordinary tiene 17 ingredientes (contiene Vitamina B5 también) y en el caso de Revolution Beauty tenemos 11.

    Cuando analizamos todos los ingredientes observamos que The ordinary pone los principios activos más importantes en la formulación de los cosméticos en las primeras posiciones lo que quiere decir que están a mayor concentración y ésto realmente es lo más importante a la hora de comprar los cosméticos no tanto el numero de ingredientes sino en el orden que están situados. También cabe destacar que ésta posee unos ingredientes de baja toxicidad y en la otra marca he encontrado algunos de toxicidad media.

    TEXTURA: 


    Revolution SkinCare tienda a tener una textura más líquida que la otra marca pero la sensación en la piel es similar en ambas.

    CONCLUSIÓN:

    En mi humilde opinión tengo más confianza en la marca The Ordinary principalmente porque se trata de una marca especializada en cuidado de la piel. No es que haya tenido ningún problema con Revolution SkinCare, de hecho sus cosmeticos de skin care me han funcionado muy bien. Por ejemplo, soy muy fan del Niciamida + Zinc de esta marca porque al ser más líquido se absuerve más rápido. Pienso que tanto una como la otra son una buena opción de compra siempre y cuando ANALICEMOS BIEN LOS INGREDIENTES de cada producto porque no son los mismo en el caso del ácido hialurónico que en el Niciamida o el retinol.

    RECUERDA VER EL VÍDEO EN MI CANAL DE YOUTUBE:



    MUCHOS BESOS

    LIDIA☺